ダイエット 新着人気ブログ足首を細くする方法

≪≪禁酒6日目！≫≫


昨日は広島市の得意先に用事があって、 往復３時間のドライブをしてきました。 広島市に着くまでの間、 ラジオの電波の届かないところがあり（国道ではなく、山間を走っていったのだ） その間は車の中で「カラオケ～」、、、いやオケ無し。 ...



≪≪不死なる瞬き持つ魂≫≫


三キロダイエットに成功したよ～☆ でも今日からがつがつ食べてしまわないよーに！



≪≪シーマ・フーガ便り♪≫≫


... ダイエットしてたのでイライラしてたみたいです。餌を半分ラビットフードに変えたのが原因ですね。最初は食べなかったペレットを最近は食べるようになりました。まだ油断は出来ません。太らないように気をつけないといけないです。 ...



≪≪ダイエットで女を磨く！≫≫


ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。 ダイエットで悩んでいる人の助けになれば幸いです。 ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ ＜ダイエット成功日記＞ http://daietto-info.seesaa.net/



≪≪エステに行く必要のなくなる脚やせ法　脚を細くすることだったら簡単！≫≫


脚やせ と ダイエット は まったく違うもの です。 食事制限 も 脂肪燃焼 も 一切必要 ありません。 つまり....だれでも、出来る。と、いうことです。 一週間で ５cm の太ももサイズダウン！！ もう、間違った知識と取り組み方で ...



≪≪何でもないようなことがぁ～≫≫


... 日々充実してると言えない状況から抜け出さねば… 時間がもったいない!! そいえば、前回失敗したダイエットですが また新たに始めましたよ。 就職の為に(笑) 人間結局第一印象は“見た目”ですからね。 アタクシの学ぶ職ならなおのこと。 ...



≪≪キャベツダイエット　２０日目≫≫


７１．２ｋｇ よっしゃー、順調です(^。^) 通常の食べ物でオッケーといいつつ、基本食は １．牛乳　２００ｍｌ ２．豆腐　半丁 ３. 肉　　８０ｇ ４．魚　　　〃 ５．卵　　１個 これが全て一日ってなかなかクリアできないのよ。 ...



≪≪ダイエットの最大の敵はランチにあり！≫≫


ダイエットの最大の敵はランチだ。ジムに通い初めて間もない頃は、終わると決まってお友達とランチをしていた。 ... 豆乳おからクッキーをおやつに食べ、ダイエットサプリメントも常用。その効果か最近お腹の脂肪は心なしか減っ ...



≪≪ＴＯＥＩＣ≫≫


... 語ができる彼らと比べて 自分のみじめなこと・・・。 なおなお、英語くらいきちんとやらないと、まずいな・・・と。 今までドメスティックばりばりだったので・・とはいえ 昨年はダイエットしたので、今年は英語・・ということで（細々と）がんばろ。



≪≪足首を細くする方法≫≫


9月14日 体重：53.2kg体脂肪率：22.8% 久しぶりにダイエット講演会の内容を記載したノートに目を通していると 足首を細くする方法として有効だとして紹介されている運動がありました。 カーフレイズ ご存知の方が多いかもしれませんが ...